توصیه تغذیه ای درروایات:

🌻توصیه های تغذیه ای در روایات

1⃣⬅ امام صادق (ع) : 

اگر کسی همراه اولین لقمه غذا نمک بخورد، لکه های سیاه و سفید صورت او برطرف میشود.

2⃣⬅ امام علی (ع):

اول غذا نمک بخورید. اگر مردم می دانستند نمک چه خاصیتی دارد، به جای داروهای مجرب دیگر، آن را انتخاب می کردند.

3⃣⬅پیامبر اکرم (ص) :

دندان های خود را خلال کنید. چون سبب سلامتی لثه و دندان می شود

4⃣⬅ امام رضا (ع) : 

آرد غذای خوبی است. اگر گرسنه باشی تو را سیر می کند و اگر سیر باشی غذا را هضم می کند.

5⃣⬅پیامبر اکرم (ص) : 

بهترین آشامیدنی ها عسل است. زیرا محافظ قلب است و سردی سینه را از بین می برد. 

6⃣⬅ امام صادق (ع) : 

هر کس ضعفی در قلب یا بدن احساس کرد، خوردن گوشت گوسفند و شیر را مداومت کند . زیرا هر بیماری و ضعفی را از درون جسمش بیرون می آورد و بدنش را نیرو می بخشد و قوی می سازد. 

7⃣⬅ امام صادق (ع) :

کاهو خون را صاف و پاکیزه می سازد.

8⃣⬅ امام صادق (ع) : 

سرکه لثه را محکم می کند. جانوران داخل شکم را می کشد و عقل را تقویت می کند. 

9⃣⬅ امام رضا (ع) : 

نخود برای درد کمر، بسیارمفید است.

🔟⬅امام صادق (ع) : 

عدس باعث رقت قلب می شود.

1⃣1⃣⬅ امام رضا (ع) : 

خوردن باقلا موجب جلوگیری از پوکی استخوان ها می شود و خون ساز است.

2⃣1⃣⬅امام صادق (ع) : 

به کودکان خود انار بخورانید، زیرا موجب رشد سریع آن ها می شود.

3⃣1⃣⬅- امام صادق (ع) : 

خربزه سنگ مثانه را می برد. 

4⃣1⃣⬅ امام علی (ع) :

سیب باعث تقویت معده می شود. 

5⃣1⃣⬅ پیامبر اکرم (ص) : 

به باعث تقویت قلب می شود. 

6⃣1⃣⬅ امام رضا (ع) : 

انجیر بوی بد دهان را می برد، استخوان ها را محکم می کند و موجب رویش مو می شود.

7⃣1⃣⬅ امام صادق (ع) : 

کاسنی، صورت را زیبا می کند.

8⃣1⃣⬅ امام علی (ع) : 

کاهو خواب آور است و غذا را هضم می کند.

9⃣1⃣⬅ امام صادق (ع) : 

اگر پنیر و گردو با هم خورده شوند، شفا دهنده اند و اگر جداگانه خورده شوند، هر کدام موجب بیماری و مرض می شوند. 

0⃣2⃣⬅ پیامبر اکرم (ص) :

کدو عقل را هوشمند و مغز را افزون می کند.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺